1
Menjadi marah karena hal-hal sepele.
3
Tidak dapat melihat hal positif dari suatu kejadian.
4
Merasakan gangguan dalam bernafas (nafas cepat, sulit bernafas, sesak).
5
Merasa sepertinya tidak kuat lagi melakukan kegiatan.
6
Cenderung bereaksi berlebihan pada situasi lingkungan.
7
Ada kelemahan pada anggota tubuh.
8
Ada kesulitan untuk rileks atau bersantai.
9
Cemas berlebihan dalam suatu situasi namun lega jika situasi itu berakhir.
12
Merasa banyak menghabiskan energi karena cemas.
13
Merasa sedih atau depresi.
16
Kehilangan minat pada banyak hal (seperti makan, bergerak, sosialisasi, dll).
17
Merasa diri tidak layak.
19
Berkeringat tanpa pencetus yang jelas (misal: tangan berkeringat).
20
Ketakutan tanpa alasan yang jelas.
21
Merasa hidup tidak berharga.
22
Sulit untuk beristirahat.
23
Kesulitan dalam menelan.
24
Tidak dapat menikmati hal yang sedang dilakukan.
25
Perubahan denyut jantung dan nadi tanpa alasan yang jelas (berdebar).
26
Merasa hilang harapan dan putus asa.
29
Kesulitan untuk tenang setelah terjadi sesuatu yang mengganggu
30
Takut diri terhambat oleh tugas-tugas yang tidak biasa dilakukan.
31
Sulit untuk antusias pada banyak hal.
32
Sulit mentoleransi gangguan-gangguan terhadap hal yang sedang dilakukan.
33
Berada pada keadaan atau situasi tegang.
34
Merasa tidak berharga.
35
Tidak dapat memaklumi hal apapun yang menghalangi untuk menyelesaikan hal yang sedang dilakukan.
37
Tidak ada harapan untuk masa depan.
38
Merasa hidup tidak berarti.
40
Merasa khawatir dengan situasi saat diri panik dan mempermalukan diri sendiri.
42
Merasa sulit meningkatkan inisiatif dalam melakukan sesuatu.
